健康咨询描述: 可能白天被外物所影响,或高兴,愉快,可是一到晚上就觉得沮丧,对生活充满了绝望,就想着熬一熬,熬到天亮。
指导意见:
可能是白天被外物所影响,或高兴,或愉快,一到晚上就觉得沮丧,对生活充满了绝望,有抑郁症的倾向,如果不放心建议你到医院心理科检查一下,如有必要,及时接受正规的治疗。晚上可以到户外散散步,参加一些体育健身活动,如广场舞,健身操,瑜伽,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。祝你早日恢复健康!
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