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有心理医生吗?我的脾气很暴躁

女 | 25岁 2018-06-19 23:01:13 3人回复 来自温州市

健康咨询描述: 有心理医生吗?我的脾气很暴躁,因为一点小事就和我男朋友吵架,说错一句话我就狠狠的记在心里不能释怀,请你帮助我

医生回复区

姚美珍
姚美珍 淮安市肿瘤医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,各种焦虑症,恐惧症,强迫症,心理障碍心理咨 帮助网友:277
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2018-06-19 23:07:44 我要投诉

      你好你这样情况应该是心胸狭窄睚眦必报的人。比较偏执,容易走极端。生活中多学会换位思考。设身处地。平时注意放松,等情绪上来的。先离开环境,冷静下来解决问题。

2018-06-19 23:10 ask55949817ph 追问

对,我觉得自己做的都是对的,没人可以说我错,很偏执,因为脾气暴躁我都生病了,你能帮助我吗

2018-06-19 23:51医生回答:

这样的情况一定和你原生家庭有很大的关系。寻求到事情背后的原因,才能解决问题,为什么觉得什么事情都是对的,这样的观念来自哪儿?

李俊丽
李俊丽 二级心理咨询师 擅长: 擅长神经症,青少年情绪问题,婚姻家庭问题等 帮助网友:401
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2018-06-19 23:08:05 我要投诉

      知道自己脾气暴躁并且有意要改是非常好的,但脾气性格的改变不是那样容易改的,正如俗语说,江山易改本性难移,难移并不是不可移,只要想改,在心理医生的帮助下完全是可以的,可以做一段时间的心理咨询。

2018-06-19 23:08 ask55949817ph 追问

我也想找心理医生,在哪里,怎么帮助我

2018-06-19 23:11医生回答:

可以网上预约的,你可以点我的头像,在此平台进行预约。 其实看了你的回答,觉得你应该是对男朋友期望较高,而你有追求完美的倾向。

2018-06-19 23:13 ask55949817ph 追问

不是对我男朋友期望高,是他妈以前做了伤害我的事情我不能释怀,所以现在我觉得她妈说一句话就是错,我恨他们,但是我不想这样,

2018-06-19 23:15医生回答:

可以理解你,因为比较他妈妈伤害过你。能具体说说什么事伤害过你吗?

2018-06-20 08:05 ask55949817ph 追问

2-3年前我的手不舒服,其实是颈椎原因引起,但是他妈妈一直叫他跟我分手,还亲自电话打过来,那时候我很无助,现在我觉得她说什么做什么都是错

2018-06-20 08:54医生回答:

其实你的认知是有问题的,这属于以偏概全的认知歪曲,即根据一件小事就对整个人进行全盘的否定,认知调整了,就原谅了,心情也自然就好了。另外,想想反正以后还要和婆婆生活在一起,与其别别扭扭,不如改变自己,毕竟老人改变比较困难,女人何苦为难女人。慢慢地去改变自己,改变她人。

董学义
董学义 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:1066
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2018-06-19 23:10:56 我要投诉

      你的心眼太小,你的自尊心又太强,你过分的保护自己,说明你又自卑!有句话叫“虚怀若谷”,学会了谦虚,容纳,才有可能知道更多的东西,知道了更多的东西,我们才对自己有信心,有了信心就不自卑了,就不用过分的保护自己,那么在意别人的话了
      以上是对“有心理医生吗?我的脾气很暴躁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-06-20 08:06 ask55949817ph 追问

可是医生我挺自信的,是因为我曾经生病的时候,我那男朋友的妈妈嫌弃我,后来我好了,觉得她说什么都是错,和我男朋友相处就变得很暴躁,恨他们

2018-06-20 08:41医生回答:

你如果觉得你很自信的话,你对他们的话还在意吗?

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