总是感觉身体疲惫，乏力

女 | 30岁 2018-06-20 09:44:19 3人回复来自保定市

健康咨询描述：总是感觉身体疲惫，乏力，头晕，睡不醒的感觉是怎么回事？

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李寿英泊头市中医医院主管护师擅长: 月经失调,痛经,不孕不育,先兆流产,子宫肌瘤,卵巢帮助网友：23029称赞：34

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2018-06-20 09:45:16 我要投诉

      病情分析：
      考虑你就是气血虚弱引起来的，建议找个中医摸脉，开点儿中药调理调理吧，中药的副作用小，调理身体的疗效还是不错的
      指导意见：
      平时多和亲人朋友聊聊天，谈谈心，保持愉快的心情，白天的时候做些自己喜欢的感兴趣的事情，调整好作息时间，不要经常性的熬夜，11点以前一定要入睡了！

陶胜莹 湖州市吴兴区八里店镇卫生院护师擅长: 先兆流产，孕期保健指导，孕期保健指导，新生儿护理帮助网友：30249称赞：37

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2018-06-20 09:45:44

      病情分析：
      你的情况是脾肾阳气虚衰，阴寒内盛引起身体发虚的一系列症状
      指导意见：
      建议注意休息避免劳累，饮食禁忌寒性食物，同时服用补肾养气颗粒，健胃补脾颗粒等

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袁勇燕二级心理咨询师擅长: 抑郁症，焦虑症，强迫症，失眠，恐惧症，恐艾症，狂犬帮助网友：19842称赞：3

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2018-06-20 09:48:02 我要投诉

你好，很高兴为您提供咨询。如果经常待在屋子里，思维比较负面，不爱运动，就会造成神经递质传递出现问题。所以一定要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时作息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康，因为运动可以增强，神经递质的传递，然后心情更加愉悦，减少抑郁，精力也更加充沛，睡眠也更香甜。
以上是对“总是感觉身体疲惫，乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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