我心急的很，心慌坐立不安

女 | 48岁 2018-06-21 14:07:25 2人回复来自洛阳市

健康咨询描述：我心急的很，心慌坐立不安，看不成手机电视，没有兴趣，晚上三点多被惊醒，怎么回事哬

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何建文罗桥卫生院二级心理咨询师擅长: 亲子关系，家庭教育，夫妻沟通技巧与和谐相处，考生考帮助网友：11786

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2018-06-21 14:23:47 我要投诉

你好，根据你的描述，你是一位48岁的女性朋友。你心急，心慌，坐立不安，看不成手机电视，没有兴趣，晚上三点多被惊醒。你可能是更年期综合征。建议你放松心态，多干自己喜欢干的事。

王贻娜 二级心理咨询师擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,精神分裂症帮助网友：3662

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2018-06-21 14:28:49

这种情形多久了？月经正常吗？估计有可能是更年期综合症。建议多运动，找点自己感兴趣的事来做。试试全身放松，用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹凸起来，呼气时，小腹凹下去，保持深呼吸，想象着你的各种感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……