最近这一年容易掉头发

      病情分析：
      综上所述，这种情况下考虑应该是缺乏微量元素或者是精神紧张压力过大引起的。
      指导意见：
      建议，合理膳食，少食辛辣刺激性食物和冷硬食物，多食新鲜的蔬菜和水果，多吃生发的食物，比如，黑豆、黑米等，保持心情愉快，减轻压力，劳逸结合，适度补充微量元素和维生素，观察看看。必要时去当地医院进一步完善检查，确诊病因，在专业医生的指导下进行对症治疗，祝您健康！

      对于这种情况，现在考虑有可能是气血亏虚后导致的，脱发，对于这种情况，可以选择使用一些口服的养血生发胶囊，外涂一些米诺地尔搽剂。

      你好很高兴为你解答问题，病情分析：脱发的主要原因有：神经性脱发，精神压力过大，常常出现脱发增多。内分泌脱发，毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当内分泌发生异常的时多引起脱发疾病如产后，更年期脱发。营养性脱发，机体营养不良和新陈代谢异常，可引起发质和发色的改变。建议：多喝水，保证充足的睡眠时间，缓解压力，保持心情愉悦。
      以上是对“最近这一年容易掉头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来看，您最近一年脱发严重。
      指导意见：
      建议您到皮肤科就诊。多吃富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，忌食辛辣酸刺激的食物，饮食应均衡。