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医生我是一个16岁的小女孩

女 | 16岁 2018-06-24 11:19:31 5人回复 来自德州市

健康咨询描述: 医生您好,我是一个16岁的小女孩,我现在身高162厘米,但是我的体重却是不到130斤,医生我想问一下我怎么才能减掉

医生回复区

周玮
周玮 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症,妊娠糖尿病,甲状腺 帮助网友:40245称赞:613
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2018-06-24 11:22:41 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况分析,你要是打算减肥的话,最好是合理安排饮食
      指导意见:
      建议减肥,最好使合理安排饮食少吃多吃新鲜的蔬菜水果,多运动,不要节食,不要吃生冷刺激的食物

张宝婧
张宝婧 二级心理咨询师 擅长: 团体辅导、焦点解决、家庭教育、绘画投射、经络催眠等 帮助网友:325
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2018-06-24 11:27:08 我要投诉

      管住嘴,迈开腿,生活才更美!运动和健康饮食是减肥最好的方法,尤其是晚上一定要少吃,不吃油炸食品,不吃膨化食品,不吃速食食品,每天想象自己减肥后的美丽,坚持就能达到心中的目标!

于海庆
于海庆 主治医师 擅长: 结直肠癌,乳腺癌,直肠癌,胆结石,阑尾炎,内痔,外 帮助网友:8511称赞:1
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2018-06-24 11:27:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你目前提供的这种情况来看,你的体重是标准体重,是不需要减肥的。
      指导意见:
      标准体重的体质指数是24-28。你现在的体质指数是24.75,是比较正常,标准的,不需要减肥,平时要注意低脂饮食,多运动。希望我的回答能够对你有所帮助。
      以上是对“医生我是一个16岁的小女孩”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

孙建怀
孙建怀 定西市安定区杏园乡卫生院   医师 擅长: 结核性腹膜炎,嗜铬细胞瘤,肾小球肾炎,低血糖症,胸 帮助网友:26394称赞:43
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2018-06-24 11:35:38 我要投诉

      病情分析:
      16岁的女孩子,这样的情况属于自己比较肥胖的情况存在的症状的
      指导意见:
      出现这样的情况建议你可以平时的时候注意运动加饮食来做做治疗的比较好的,平时的时候注意做好防护的比较好的,尤其注意做做锻炼的比较好的。

侯贺利
侯贺利 滕州市妇幼保健院   医师 擅长: 神经肌肉疾病,糖尿病,癫痫 帮助网友:2810
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2018-06-24 11:40:03 我要投诉

      你好,根据你描述的症状和情况,建议平时清淡饮食,不要吃油炸油腻性的食物,零食也不要吃,均衡膳食补充营养,还要进行适当的运动,希望对你有所帮助

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