想长高怎样可以长高我现在160想长高到167可以通

女 | 16岁 2018-06-25 13:05:09 3人回复来自惠州市

健康咨询描述：想长高怎样可以长高我现在160想长高到167可以通过什么方式啊

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郭艳辉辽宁省健康产业集团本钢总医院副主任医师擅长: 儿童消化，呼吸，呼吸道感染，哮喘，慢性咳嗽，肺炎，帮助网友：25188

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2018-06-25 13:26:39 我要投诉

您好，依据您的描述，您目前16岁，想长高，首先要明确骨骺有无闭合，可拍骨龄片明确，日常注意多做户外活动，营养均衡，保证睡眠，避免熬夜。

2018-06-25 17:53 ask85292050vm 追问

不去拍片能看出来么！我现在已经读中专一年了

2018-06-25 18:12医生回答：

不拍片是无法确定的。

2018-06-26 17:53 ask85292050vm 追问

好吧！通过跳舞可以长高么

2018-06-26 17:54医生回答：

跳舞也可以促进身高的增长的。

2018-07-04 23:56 ask85292050vm 追问

嗯！有什么建议锻炼可以长高啊

2018-07-05 04:49医生回答：

可以跑步，跳绳跳舞，可以多嗮嗮太阳促进内源性维生素D的生成。不要熬夜。

费万语 医师擅长: 龋病、非龋性疾病、牙髓炎、根尖周炎等帮助网友：11300称赞：2

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2018-06-25 13:05:41

      病情分析：
      你的情况考虑是身体钙流失过多，饮食不均衡等因素导致缺钙的症状
      指导意见：
      建议做一下微量元素检测，日常饮食多吃高钙食物比如牛奶，牛肉等食物，同时口服钙镁片

刘小艳医师擅长: 肺结核，支气管炎，感冒发烧帮助网友：15109称赞：6

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2018-06-25 13:20:25 我要投诉

      病情分析：
      您好，要想长高手术应该看骨骺线是否闭合，如果闭合的话，是没有办法长高的。
      指导意见：
      如果没有闭合的话，可以通过体育锻炼，补充钙剂，蛋白质等食物进行增高，忌辛辣刺激食物，多喝水，适量运动。
      以上是对“想长高怎样可以长高我现在160想长高到167可以通”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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