瘦腿方法有没有什么运动动可以小腿大腿的肌肉[att

      根据你描述的情况分析和图片来看。目前您的腿部情况比较正常。如果您个人还是觉得腿部不理想。建议采用科学安全的方式。每天可以坚持体育锻炼运动。可以通过跑步，跳绳或骑自行车的有氧运动方式减轻腿部的脂肪。如果长期坚持就会有减肥的效果。最好的减肥办法就是运动有助于身体的健康。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，建议最好从饮食、运动上改善，建议注意作息、生活规律，多抬腿多快走，多纵跳，多抬腿，少坐，少站，少蹲，
      指导意见：
      多吃香蕉，大豆，菠菜，紫菜等含钾的食物，冬瓜，芹菜，西瓜，苹果，薏仁帮助把多余的水分排出体外，少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿。

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，运动可以是身体肌肉重新分布，可以达到瘦腿的目的。
      指导意见：
      如果想使大、小腿瘦下来，建议你可以做做腿部肌肉的拉伸运动，或者在健身教练的指导下进行训练。
      以上是对“瘦腿方法有没有什么运动动可以小腿大腿的肌肉[att”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      其实从照片上来看，你的腿并不一定非常的显胖，而是应该注意自己腿型的塑造就可以了，平时可以跳跳绳，散散步，跑跑步，这些对于腿部的锻炼都是有好处的。