医生我觉得现在也没什么我就是小时候好害羞

      你说的有道理。为什么把小时候的害羞与尊严连起来看，尊严和生命又是如何联系起来的？每个人对生命的阐释理解不同，对尊严的感觉底线要求各不相同，那“屁”的感觉意义就因人而异了。

      1.调整呼吸，放松肌肉，可以试着握紧拳头再放开，如此重复多次。2.不要依靠酒精或者药物放松，这种放松的效果会慢慢消失
      3.在日常生活中，例如购物的时候，学习试着跟陌生人短暂地交谈。
      4.为了使谈话得以继续，你必须要有话题。尝试广泛地阅读，关心新闻报道，尝试敞开式的提问。
      5.预演可能会谈及的话题。在家对着镜子先练习一遍。
      6.善意的小举动，例如在平时主动帮人拿东西等，将令你的社交更成功。
      7.记住：世界并没有盯着你看，人人都倾向于关注自己。
      8.如果别人结束谈话，不要假设那是因为他觉得你很沉闷。
      9.不要把别人的拒绝理解为是你个人的问题。你不是一定要和每个人都处得来
      10.找到自己“舒适区”