我最近三天两头的做梦

男 | 23岁 2018-06-27 08:14:09 3人回复来自

健康咨询描述：我最近三天两头的做梦，梦到的内容都不一样，唯一一样的是刚开始应该是好梦，但最后都会变成坏梦，让人不舒服。导致早上的精神状态也不会太好。我之前失眠过一段时间，现在稳定的睡眠时间是凌晨十二点至一点睡，早上七点左右起床。

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2018-06-27 08:20:40 我要投诉

你自己感觉做梦很多，这多是由于睡眠质量不佳引起的，因为你醒来的时候正好是在梦中。在梦中醒来的时候，一个睡眠周期并没有结束，所以感觉脑子不清醒。你这个睡眠时间基本上也能够达到七个小时，所以维持白天的工作应该也是可以的。还是建议调整好心态，适当的放松，避免过度的焦虑和紧张，晚上自然就有好的睡眠了。

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2018-06-27 08:15:36

      病情分析：
      根据你的情况出现失眠多梦考虑是有植物神经紊乱或是工作压力大引起
      指导意见：
      你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以服用卿尔美和补脑安神液进行治疗，

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2018-06-27 08:21:00 我要投诉

      你好，听你的叙述，做梦影响到你的生活，可以减压，听音乐，可以找心理咨询师了解下，是什么原因造成的做噩梦，从源头上解决问题才是办法

      以上是对“我最近三天两头的做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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