每天因为工作。看手机时间长

女 | 26岁 2018-06-27 23:40:32 3人回复来自上海市

健康咨询描述：每天因为工作。看手机时间长，眼镜酸涩。每天睡得也比较晚。想买滴眼液，推荐哪一种

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张平华 江西省抚州市第一人民医院主治医师擅长: 小儿近视、弱视、斜视、各种结膜炎、角膜炎、青光眼及帮助网友：28460称赞：1

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2018-06-28 08:44:55

首先看下视疲劳的原因。若有屈光不正需要矫正就建议配镜，若有过度用眼及电子产品使用就注意休息，若有睑板腺功能障碍干眼就局部湿热敷加按摩适当补充人工泪液若是单纯的视疲劳，可以点缓解疲劳的，例如施图伦等。

朱春霞宁阳县第二人民医院副主任医师擅长: 结膜炎，角膜炎，干燥症，青光眼，白内障黄斑病变，眼帮助网友：42563称赞：3

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2018-06-28 08:32:23 我要投诉

平时一定注意眼睛休息，避免劳累熬夜，尽量少玩手机，少上网，减少电脑前时间，多户外活动，多吃绿叶蔬菜，水果，胡萝卜经常热敷，按摩眼睛，可以点玻璃酸钠滴眼液，缓解眼睛疲劳症状。

杨志峰聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 牙体牙髓病的诊治，口腔粘膜病的诊治，各种口腔颌面疾帮助网友：109159称赞：1

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2018-06-28 08:39:56 我要投诉

滴眼液只是起到一个局部湿润的作用。最主要的还是保护眼睛，避免眼睛疲劳。工作或学习40分钟，就应该充分休息10到15分钟，闭上眼睛、做眼睛保健操，或者是向远处眺望，能有效的放松眼部肌肉。
以上是对“每天因为工作。看手机时间长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！