健康咨询描述: 快半个月了,脸上起疙瘩,不疼,硬硬的,睡眠也不是特别好,,,,,
从你描述的情况和图片看,你脸上的疙瘩很可能是睡眠不足,上火的表现。这是一种内分泌失调的表现。长期熬夜,睡眠不足,情绪不好,最容易出现这样的情况。建议你及时调整自己的情绪状态,保证饮食和睡眠的规律化,不吃辛辣刺激食品。
你好,睡眠不好,是可以起痘痘的,所以,改善睡眠,饮食清淡易消化,也可以改善皮肤问题,坚持适度运动,临睡前做做全身肌肉的放松练习,可以改善睡眠,必要时去三甲医院的皮肤科检查诊治
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