健康咨询描述: 您好!请问早上晨跑是可以减肥的吗?我一直想瘦下来有什么方法吗?给我了解了解一下
你好,很高兴帮助你,早晨晨跑是可以减肥的,减肥要控制饮食,增加运动,饮食方面,不吃零食,不吃甜食,少吃油腻。运动方面要适当的坚持,不管做什么运动,都要坚持瑜伽最好。
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