现在都在紧张的复习中
女 | 20岁 2018-06-30 16:35:42
3人回复
来自未知
健康咨询描述： 现在都在紧张的复习中，但是永远都有人比自己看的快，前几天男朋友那边有事情2天左右的时间没有看书，我的那些同学就看完一两门了，我感觉心里很难受，总感觉比不上她们，会想我还会看不完，我该怎么办
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医生回复区
2018-06-30 17:02:58 我要投诉
你好，学习是一件需要有耐心的事，给自己制定一个计划，一天需要复习多少，要根据自己的学习能力制定计划，不用跟别人比较，谁跟谁的学习能力不同，学习进度也不一样，按照自己的能力学习就好，越着急，学习效率会更低下的
2018-06-30 17:03:00 我要投诉
你要做的不嫉妒、不张扬、不浮躁，对身边优秀的人你要为榜样，努力追赶。虽然他们看书的速度很快，但不一定能够记住多少。你要充分利用有限的时间，主要复习老师讲过的重点内容，相信你会取得好成绩的。
2018-06-30 17:06:22 我要投诉
指导意见：
你好，根据你所叙述的现在都在紧张的复习中的情况，我认为，可以初步考虑为缺乏自信所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心对自己比较缺乏自信，因为现实原因，让你一直得不到有效地解决，就容易让你在自己处于紧张复习阶段时，产生你所叙述的永远都有人比自己看的快的感觉，并让你内心容易产生较强的心理压力，使你容易体验到很难受的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能重构学习方面新的信念，有效地消除导致你产生缺陷自信的心理因素，让你能学会相信自己，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的学习和精神状态。
以上是对“现在都在紧张的复习中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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