我感觉身体有湿毒，想排毒

      您好，根据您所描述的这种情况来说，一般情况下，这种情况最好去正规医院的中医科详细条例，经过医生详细检查之后看看有没有像你所说的这种情况身体的有毒，如果有多的话还是中药调理效果比较好，像你所描述的这种情况，平时可以多吃一些蔬菜和水果蔬菜，比如说苦瓜黄瓜，冬瓜，这样有排毒的效果，祝你健康。

      根据你所描述的这种情况来看，你所说的这种，问题，建议到当地正规医院，的中医科进一步就诊，进行相应的检查，和望闻问切，以明确各人病情及体质后，再进行相应的药物调理。

      病情分析：
      根据你描述你身体湿毒寒气大，这样会导致皮肤晦暗，容易长痘，还有抵抗力低，容易疲乏，困倦，腰背酸沉。
      指导意见：
      因为你不想吃药，这是真确的选择。是药三分毒。维生素C有增强抵抗力和解毒功能。多吃含维生素C高的蔬菜水果。比如小白菜油菜，苦瓜，芹菜，毛豆，豌豆，香椿，西红柿和胡萝卜等。水果有橙子，橘子，柚子，柠檬，枣等。
      以上是对“我感觉身体有湿毒，想排毒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看这样子的情况可以每天坚持喝红豆薏米汤排湿毒。
      指导意见：
      建议：除了红豆薏米汤，另外可以吃红薯，山药，燕麦，糙米，芹菜，苦瓜汁等，平时多做运动。

      病情分析：
      您好！根据您的描述体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。
      指导意见：
      建议可以通过运动来缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。不要吃生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用。