请问应当如何去做才对卵巢好啊

      病情分析：
      你好！一般情况下，要想保养卵巢，月经期间尽量不要着凉，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
      指导意见：
      你好！根据你描述的情况，平时饮食上也要注意，尽量多吃豆类，海带，鸡蛋，牛奶等食物，并且要注意生活规律，不要熬夜。

      你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，平时注意生活作息规律，避免熬夜，多增加体育锻炼，增强体质及抵抗力，加强营养，多参加社交活动，放松心态。
      

      你好，建议可以口服敏娆依能静胶囊，2到3个月能够营养卵巢，提升卵巢的原动力，调理月经，还可以吃维生素e还美容，而且还能刺激雌激素，平时饮食方面除了蛋白摄入外脂肪和糖类适量，同时注意卫生d及矿物质钙的补充推卵巢萎缩的进程。
      
      以上是对“请问应当如何去做才对卵巢好啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，有规律的生活。
      指导意见：
      一般情况下，良好的心态，规律的生活，合理的饮食以及适宜运动，不要熬夜，这些都是年轻的基础
      

      病情分析：
      你好！请问你平时月经规律吗？末次月经是什么时候来的？
      指导意见：
      平时注意休息，不要熬夜，不要抽烟喝酒，这些因素都是卵巢早衰因素。营养饮食。

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况来看。最好多注意生活习惯和饮食的。
      指导意见：
      调节情绪，让情绪轻松愉快，使脉搏血压与新陈代谢等各项指标都处于平稳协调的状态，从而让体内免疫机能分泌旺盛，抗病能力增强，是保持良好的生活习惯，适当的多吃保养卵巢的保健品或者是雌激素含量较多的中药，应该多吃鱼虾，牛奶等食物，平时养成积极锻炼身体的好习惯，保证充足睡眠。
      

      你好，女性应该注意，不要太劳累，一定要注意不要熬夜，保持一个健康的作息规律，多吃蔬菜水果，注意自己私处的卫生，避免盆腔炎症的发生。性生活也不要太频繁。
      以上是对“请问应当如何去做才对卵巢好啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，对于保养卵巢在生活饮食中调理，保持心情愉快、饮食规律、不熬夜，适当运动，提高个人体质。
      指导意见：
      在饮食上多吃维生素多的食物，如胡萝卜、西红柿；富含蛋白质的食物，如鱼虾、牛奶、鸡蛋等；富含叶酸的食物，绿色蔬菜，水果及豆类