我从去年11月份69

      您好，很高兴为您解答，根据您的描述，您的这种情况可能是肥胖，建议您减肥，减肥是没有什么捷径可以走的，控制饮食，适量参加体育锻炼来进行减肥

      你好很高兴为你服务，如果近期没啥不适，体重与心情及运动饮食很有关系，摄入的热量越多或运动不足都会导致了体重的增加，建议多运动如爬山游泳。

      病情分析：
      问题分析：体内激素分泌过多或者是服用药物所含激素过多，会导致人发胖严重，饮食不规律，暴饮暴食、不按时间吃饭等等，熬夜、不锻炼身体，身体在内部紊乱了，喝水少，出汗少，身体就会经常水肿。
      指导意见：
      指导意见：要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，保证注意休息、充足睡眠。还要保持良好的心态与情绪。
      以上是对“我从去年11月份69”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      像你这个情况一般是饮食摄入过多，运动过少，导致热量积聚所致。
      指导意见：
      建议要管住你的嘴，每餐以7分饱即可，多运动，如快步走慢跑等，多喝水，一定要规律饮食，不要暴饮暴食。