健康咨询描述: 喝完凉水后身体发热出汗,还是吹着风扇,有时拉肚子,夜里睡觉多梦,早上精神状态不好,有时瞌睡想睡觉
你好,很高兴能解答你的问题。你喝凉水然后发热出汗,又吹风扇,所以又拉了肚子,这样就造成睡眠不好多梦,精神头不够。在炎热的夏天更应该注意。当毛孔开放的时候不要直吹风扇容易着凉,引发风热性感冒。夏天睡觉一定要盖东西,特别是肚子,以免引起拉肚子
你好,根据你的叙述,考虑这种情况,有可能是长时间有负面情绪,没有得到发泄,蓄积在身体内出现的身体症状,调节身体的植物神经功能紊乱,需要注意调整好心态,转移注意力做自己喜欢的事情,锻炼身体,利于减压,增强身体抵抗力,同时注意吃温软易消化的食物,注意保暖,规律睡眠,慢慢的利于身体的调整。
你好,根据你所描述的,考虑这种情况是因为胃肠的功能性能不好,需要注意腹部的保暖,尽量不要吃冰镇寒凉的食物,可以坚持使用发酵乳。最好是能够中医把脉之后对胃肠进行一下调理,规律的饮食,然后坚持运动锻炼,改善自身的睡眠情况,提高质量保证精力的充沛。
以上是对“喝完凉水后身体发热出汗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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