健康咨询描述: 最近这几天一直感觉头比较晕,有时也会疼,眼睛疼,干,涩,总感觉自己睡不醒,有时候睡着了也不能深入的睡,有点动静就醒,整天感觉都昏昏沉沉的,感觉像喝醉了。仿佛自己随时会晕倒
您好,很高兴为您提供咨询。建议您平时要多做运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,更利于身心健康。您有神经衰弱的表现,您可以到当地三甲医院心理科就医。
指导意见:
你好,根据你所叙述的情况,我认为,可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历,让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点,使你对自己的睡眠质量问题,内心容易给予过分的担心和关注,因为现实原因,让你一直得不到有效地化解,就容易让你产生你所叙述的头比较晕等躯体症状。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询,来帮助你能进一步完善好你的性格特点,学会理解和接纳,有效地消除导致你产生过分担心和关注的心理因素,增强你的心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
以上是对“最近这几天一直感觉头比较晕”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
建议你去医院做一下系统全面的检查,对症用药会更有效。另外充足良好的睡眠也是健康的保证,建议白天情绪保持稳定,心态平和,适度进行体育运动,睡前做肌肉放松训练。
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