我指甲盖上出现了白点
男 | 14岁 2018-07-02 19:19:04
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来自淮安市
健康咨询描述： 我指甲盖上出现了白点，小时候做过元素测试，医生说没事，就是缺锌，现在又出现了，怎么回事
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2018-07-02 20:27:00 我要投诉
锌元素主要存在于海产品、动物内脏中其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌含有锌的蔬菜和水果也不是很多。
瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。
植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
徐桂霞 聊城市第二人民医院 副主任医师
擅长: 上呼吸道感染，感冒，支气管炎，支气管哮喘，胃炎，新
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2018-07-02 20:36:15
那也是建议你做一个微量元素和维生素AD的测定，看看是不是体内缺乏营养素？您还可以做指甲涂片就是看看是不是有感染。建议平衡饮食
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