健康咨询描述: 最近不知道是哪方面的问题,总是喜欢莫名其妙发脾气,我这是病了吗
你好!最近不知道为什么总是喜欢莫名其妙的发脾气。其实这是一种敌意和愤怒的心态,是主观愿望和客观现实不一致时产生的消极情绪反应。爱发脾气是自我控制力失去作用的表现。一个有知识有文化有修养的人是不会轻易发脾气的。你要提高自身素质,尽力控制不发火,学会宽容大度,多换位思考就会少发脾气的。平时多喝白开水,多吃蔬菜水果,不吃生冷辛辣刺激食物,每天锻炼一小时。每天早睡早起,保证充足的睡眠。祝你健康快乐
只是发脾气的话,说明最近你有不开心的心事,有不满意的地方,心理压力过大,有压力就学会释放压力,多注意休息,多和别人倾诉,多出去走动,如果还有其他症状的话,就要结合其他症状进行诊断治疗。
引起上述症状的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如受不良情绪的影响,或者受环境因素的影响。另一方面也与躯体因素有关。需要排除某些躯体疾病,例如甲亢。严重者建议及时就诊,并进行相应治疗。
以上是对“最近不知道是哪方面的问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,你得知道愤怒、暴躁是拿别人的错误来惩罚自己;愤怒以愚蠢开始,以后悔告终。冲动是魔鬼,是最不理智的。二者对自己、对别人伤害都很大:影响身心、疏远亲朋、降低情商。这样的人身心阳火太旺,多喝些水,泄一泄,保持阴阳平衡。
你好,很高兴为您解答,每个人的情绪都是会随生活工作不断变化的,所以必须学会管理自我情绪,这是成熟的表现,建议你首先好好自我反思,调节情绪,找到影响自己的事情然后慢慢解决,其次真要发脾气时一定三思而行,发脾气并不能解决根本问题。最后要摆正心态,这不算病,不要过度担心。
你好,这位朋友!欢迎您的来访。根据您的描述说莫名其妙的发脾气!是不是最近工作压力比较大,身体比较疲劳。或者是遇到了麻烦事情一时解决不了。建议静坐一段时间,做一个自我觉察。
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