之前没有过这种刚要睡就出汗的现象躺着没出汗关灯准备

男 | 21岁 2018-07-03 10:42:35 2人回复来自

健康咨询描述：之前没有过这种刚要睡就出汗的现象躺着没出汗关灯准备睡就出汗半睡半醒意识还在睡眠质量不好

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刘元二级心理咨询师擅长: 焦虑症，神经官能症，恐艾症，抑郁症，心理障碍，人格帮助网友：17002称赞：1

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2018-07-03 10:45:31 我要投诉

建议你先排除生理上的问题，如果不是器质性的，那就与心理问题有关。失眠的现象要从多方面加一以注意：白天注意情绪的稳定，心态平和，适度运动，饮食健康，睡前做些肌肉放松。

李元恩二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：20126

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2018-07-03 10:47:36 我要投诉

你晚上躺在床上不出汗，刚要入睡的时候就出汗。看起来，这很可能是你精神有些紧张，也可能是你对这种情况过于关注了。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。可能需要吃些药物调整，也可以接受心理疏导。