时间蛮久的。。每次颈椎很难受

      你好，一般颈椎病建议您可以通过针灸，按摩，理疗的方式来缓解病情。另外平时要多锻炼身体。不要过于劳累，不要着凉。睡觉的时候可以用u型枕或是圆硬的枕头。

      病情分析：
      你好，这种情况考虑还是颈椎病引起的疼痛，需要治疗。
      指导意见：
      你好，这种情况建议平时注意坐姿，不要经常脖子不动，平时注意适当活动活动。同时可以去医院中医科去做做理疗。
      以上是对“时间蛮久的。。每次颈椎很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，受过伤吗？颈椎疼不疼？胳膊麻木憋胀吗？多长时间了？
      指导意见：
      根据您的描述和图片考虑是神经根型颈椎病，建议别受凉，别劳累低头，时间长了活动活动脖子，别枕高枕头，可以搞搞颈椎牵引，吃点颈痛颗粒。

      你好，根据你的描述，颈椎难受，每次都要头向一边用力然后再向另一边用力，考虑多为颈部软组织损伤，建议按摩热敷患处，也可拔罐治疗。

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述和图片显示，我基本上清楚了。
      指导意见：
      建议你，不要过度紧张不安。要养成健康规律性的生活。你多节段颈椎间盘膨出，颈椎失稳。要改变不良工作姿势和睡眠姿势，平时多做颈椎保健操了。