你好,没有哪一种食物可以补钙铁锌的。特别是如果缺钙的话,最好还是吃药比较好。补铁的话可以吃一些瘦肉猪血鸭血之类的东西。
黑豆,牛奶,紫菜,不补钙吗?
多喝纯牛奶和紫菜也可以补钙,但是一岁孩子能吃多少紫菜阿。
如果食补不全面的话,药补一段时间后会不会还会缺微量元素?
等孩子稍微大一点,能吃的东西比较多了,一般就不会缺微量元素了。
你好,根据你所描述的情况来分析,一般来讲,营养素的补充主张首先通过食物补充,药补不如食补。建议多吃肉类动物血肝脏乳类贝类海鲜谷类豆类新鲜蔬菜水果酵母等等。
你的意思是不是说,丰富的食补比药补要好?如果单独的药补,过段时间会不会还会缺微量元素?
偏食挑食就会造成营养素的摄入不足。
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