预防乳腺癌的自检方法是什么？

      指导意见：
      可以进行一些乳腺爱呀的一些检测，还可以进行一些乳腺彩超，乳腺钼靶等相应的检测的，如果明确是乳腺肿瘤的话，是需要进行一些规范的手术等综合治疗

      你好，首先，女性的话可以洗澡的时候对着镜子看两侧乳房是否对称，然后用左手摸右乳房是否有肿块，右手摸左侧乳房，如果有问题的话，可以去医院做个b超的检查，穿刺，病理学检查，

      从早孕开始，女性的乳头、乳晕的颜色就可以加深，从淡红色逐变为深褐色，属于正常的生理变化。部分30岁-45岁女性在没有妊娠的情况下，出现“一过性”的体内雌激素增高，乳头、乳晕的颜色也可能慢慢加深。
      以上是对“预防乳腺癌的自检方法是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      进行乳房自检时，最好站在镜子前，双手叉腰向右向左慢慢旋转身体查看乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害，再将双手掌撑在臀部并使劲向下压，同时转动身体，这样会使乳房的轮廓显得清晰。如发现异常变化，需与另一侧进行比较，查看乳房双侧是否对称，如有不对称，就要赶紧去医院问诊了。

      洗澡时可用专门的浴刷清洗乳头乳晕，以乳头为中心，用浴刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。用冷热水交替冲洗乳房，以增强乳房的血液循环，以保持乳房的弹性和挺拔。

      对镜反照自检法：首先面对镜子，两手叉腰，观察乳房的外形。然后再将双臂高举过头，仔细观察两侧乳房的形状、轮廓有无变化；乳房皮肤有无红肿、皮疹、浅静脉怒张、皮肤皱褶、橘皮样改变等异常。观察乳头是否在同一水平线上，是否有抬高、回缩、凹陷，有无异常分泌物自乳头溢出，乳晕颜色是否有改变。最后，放下两臂，双手叉腰，两肘努力向后，使胸部肌肉绷紧，观察两侧乳房是否等高、对称，乳头、乳晕和皮肤有无异常。如有异常尽早到医院进行诊治，建议选择对癌症发生、发展的各个阶段都有很强的阻断作用的单体中药人参皂苷rg3来预防乳腺癌发生，据研究表明：人参皂苷Rg3对癌症发生发展的各个阶段有明显的抑制作用，可有效防肿瘤，提高人体抗肿瘤能力，提高免疫力和身体机能，因此经常服用人参皂苷Rg3能预防恶性肿瘤的发生。