在家运动下蹲和抬腿跳

      你好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于神经性的疼痛引起的一种症状，这种情况建议做检查，看看具体的情况，积极的采取相应的治疗措施。
      

      你好，可能是膝盖的韧带拉伤，在运动的时候处于紧张状态会不感觉疼，休息一下就会有酸麻痛的感觉了，建议平时还是要注意休息的，适当的体育锻炼。
      

      病情分析：
      你好，根据以上描述的情况，考虑你是属于膝关节炎的症状。
      指导意见：
      建议你多休息，少走路，做热敷或烤电等等理疗，外用云南白药膏，口服活血止痛胶囊，芬必得。
      以上是对“在家运动下蹲和抬腿跳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，有可能是半月板损伤引起的的，建议可以做一个磁共振检查，明确诊断后进一步处理
      指导意见：
      你好，有可能是半月板损伤引起的的，建议可以做一个磁共振检查，明确诊断后进一步处理