健康咨询描述: 经常性一整天昏昏沉沉的,困的不行,连自己在做什么都不清楚,然后胡思乱想,晚上睡再早都睡不醒,感觉身心皮劳,工作没心,己经有五六年时间了,最近因为失恋更加严重
营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质,会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病,发作性睡病多在青春期以后起病,主要症就是白天嗜睡,表现为不分时间、地点犯困,如与客人谈话、或在工作中,都会有睡眠发作,发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。平时最好10时左右就寝,不要过度劳累,以防损伤脾阳,阳气衰惫致使嗜睡。
你这个情况应该属于睡眠过多,考虑有神经衰弱的,加上由于之前有过失恋的情况,可能会影响到你的生活情绪,建议应该给与拥有经营神经药物,平时可以多增加运动,放松心情,改变环境。
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