我今年16，鲁了好几年了

男 | 16岁 2018-07-04 22:10:05 4人回复来自资阳市

健康咨询描述：我今年16，鲁了好几年了，我该怎么办，想让自己好一点，有精神，不在会感觉疲惫了，可以怎样补救，吃什么注意什么

投诉

其他类似问题

万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

微信扫一扫，随时问医生

2018-07-04 22:15:01 我要投诉

指导意见：
你好，这个情况要及时的戒除这个不良习惯的，以免影响身体的健康的，另外这个情况可以吃点六味地黄丸和补中益气丸可以缓解这个症状的，注意以上慢慢就可以改变的。

解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65021称赞：7

微信扫一扫，随时问医生

2018-07-04 22:17:11 我要投诉

手淫多见于青春期男性，可以持续至成年，偶尔手淫不会对身体造成伤害，长期频繁的手淫会对身体造成伤害，例如推行焦虑反应，记忆力下降，身体疲乏无力，尿频，成年人可以出现性功能障碍，建议保持平常心态，多参与户外活动，增强体质，戒掉手淫，养成良好的行为习惯。

黄葵红二级心理咨询师擅长: 亲子关系（亲子教育）、恋爱关系（包括青少年早恋、异帮助网友：12964称赞：25

微信扫一扫，随时问医生

2018-07-04 22:11:23 我要投诉

      指导意见：
      你好，你今年16，自慰了好几年了，想让自己好一点，有精神，不在会感觉疲惫了，建议你一是暂停自慰的行为，二是马上去当地的医院的中医科看看医生，调理一下自己的身体。
      以上是对“我今年16，鲁了好几年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王贻娜 二级心理咨询师擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,精神分裂症帮助网友：3662

微信扫一扫，随时问医生

2018-07-04 22:24:55

一个月不超过两次就正常，你这么小，能戒除也好。多运动，多锻炼，科学安排作息，确定目标，制定计划，严格照计划执行，细分到每天，分出上午下午。没完成部分，安排时间补上。自然就健康起来了。