健康咨询描述: 近视眼怎么恢复 能不能不带眼睛 必须配眼睛吗眼睛进视三年了 看黑板坐第三排都看不清
如果是真性近视,需要配镜矫正的,注意眼睛休息,避免劳累,熬夜,尽量少玩手机,少上网,多户外活动,多远近交替看东西,养成做眼睛保健操的习惯,读书学习姿势要端正,光线要充足。
???近视配镜的原则,只要视力低于0.6,就需要考虑配镜,否则会加重眼的疲劳现象,会使近视的程度越来越厉害,不是因为度数的高低,像你这种情况是需要配眼镜的。近视形成的原因,是因为看书时间过长,学习姿势不端正,学习没有做到三个一,学习灯光过亮或者过暗,玩手机、电脑时间太长,不躺在床上看书玩手机,不在太阳光下看书,户外活动少,只有克服这些原因,才能让视力下降缓慢。
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温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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