健康咨询描述: 今年春天家里盖房子干活有点累,再加上孩子有两次没按照我的意思干活,我头天晚上着急,第二天就有点腿肿,年纪的原因吧总有睡不着的事情发生,比如:孩子回来晚了,家里有点琐事就心理捣鼓这事就睡不着了,这事也挺多的。
你好,根据你所描述的这种情况,腿肿,考虑可能是由于活动量过大引起的。建议你还是注意休息,睡前泡脚,睡觉时将腿部垫高。孩子有自己的意愿,我建议你还是好好跟孩子沟通。
1.失眠的患者要注意创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。2.要让患者保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律。
病情分析:
你好,根据病情所述存在上述不适病症一般考虑是植物神经紊乱引起的表现。
指导意见:
目前这个情况建议首先放松身心调整心态转移注意力,口服谷维素调理治疗看看。
以上是对“今年春天家里盖房子干活有点累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,根据您所描述的情况,孩子晚回来,家里有琐碎事就心理捣鼓睡不着
指导意见:
根据您所描述的情况,理上讲究的是放松自我,同时配合中药安神药,喝点牛奶,保持情绪稳定,避免激动,悲伤等情绪。
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