健康咨询描述: 紧张性手抖,不善于表达自己,害怕别人看见,?????????????????
你好,根据你提出的问题,作出如下的回答,如果您是由于紧张而导致的手抖,那么建议您最好是多分散自己的注意力,同时多进行生活记忆释放内心的压力,慢慢就会有所好转,如果仍然不能够自我控制,就要需要一些正经的药物来够帮助你。
你好!你的情况属于情绪障碍~焦虑症倾向。这种情况与压力有关,与性格特点有关,建议:放松心情,去做心理咨询,及时疏导不良情绪,改变对压力的认知,缓解症状。
病情分析:
手抖医学上称为震颤。它仅是一个症状,它是指身体的一部分或全部。手抖主要表现为不随意的有节律性的颤动。震颤分为病理因素和心理因素,病理因素有特发性震颤和帕金森病。
指导意见:
生理性手抖常在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现。如果排除病理因素,手抖的另一常见病因是由心理因素引起。建议减少自我关注。它的意思是,你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上,而不要关注自己的感觉。放弃控制意图。
以上是对“紧张性手抖,不善于表达自己”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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