阿姨我13岁，身高1米54

      病情分析：
      你好根据你的描述你的身高和体重都是正常范围的不胖的
      指导意见：
      建议你平时可以加强腿部的运动不要长时间的坐可以练习靠墙站15分钟每天坚持可以改善的

      你好。根据你的描述，参照身高比例表，女孩13岁，身高应是154.9cm，体重44.7Kg。根据你提供的数值，体重稍高于正常范围，平时控制饮食配和运动就好。瘦大腿的话可以做摆腿运动、抬脚下蹲、跳绳、瑜伽、游泳等。

      病情分析：
      您好，根据您的这些情况描述，从您的身高来看，您的体重属于是正常范围的。
      指导意见：
      女性标准公斤体重等于身高减去105，所以属于是正常的。可以去做一些健美操或者瑜伽锻炼。
      以上是对“阿姨我13岁，身高1米54”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述情况，你的体重比较正常的，你现在正是生长发育期间，不要盲目减肥，健康就好，平时可以适当做些有氧运动，比如慢跑，跳绳，瑜伽，健身操等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食或饮料，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐少吃些，同时营养均衡，避免暴饮暴食，适量多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，另外每天保持大便通畅，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝你健康。