左侧脚踝1年前有崴伤

      病情分析：
      平时可以用脚踝的护具，固定脚踝韧带，平时可以做骑单车训练，
      指导意见：
      有积液可以烤电热敷，或是局部药物注射，促进吸收。可以配合针灸按摩，促进恢复正常。

      病情分析：
      局部扭伤，导致软组织损伤，局部血淤，出现不舒服的情况。
      指导意见：
      需要注意休息，自己多进行局部热敷和按摩调理，可以配合麝香接骨片三七伤药片调理。
      
      以上是对“左侧脚踝1年前有崴伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！