健康咨询描述: 因为受遗传的原因,患上了强直,平时运动方面,稍微受力关节就会疼痛。
想得到怎样的帮助:强直炎患者护理工作怎么安排?
强直性脊柱炎的日常护理,
1.日常生活中注意维持正常姿势和活动能力,如行走、坐位和站立时挺胸收腹,睡觉时不用枕或用薄枕,睡硬木板床,取仰卧位或俯卧位,每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动。工作时注意姿势,防止脊柱弯曲畸形等。2.保持乐观情绪,消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理。按时作息,参加医疗体育锻炼。3.防外伤,开车时一定系上安全带,尽量不骑机动车。4寒冷、潮湿季节,更应防范症状复发。5.避免强力负重,使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若长时间坐着,至少每小时起来活动10分钟。
6.注意饮食卫生,多喝开水,多吃蔬菜水果,避免憋尿及便秘。戒烟戒酒。
病情分析:
根据你的需求,你说的这种情况的话,我建议你,先去正规的医院进行治疗的亲。
指导意见:
建议你放松心情,愉快的生活,这种情况的话,一方面提高自身的免疫能力方面,不能抽烟喝酒,居住的环境不能潮湿。
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