我家孩子10岁，是女孩

      减肥就是多运动，在饮食上要注意，一定要吃健康的饮食，合理搭配自己的饮食，混宿合理减少卡路里的摄入，不能吃油炸食品，零食饮料，多吃蔬菜，补充维生素，适当的水果补充

      您好，孩子这个年龄正处于发育期，建议您平时让孩子适当的运动饮食清淡，营养均衡可以多吃新鲜的蔬菜和水果来代替主食，不要过度劳累和过度减肥会对孩子的发育有一定的影响。

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，孩子刚刚10岁，这个身高和体重，稍微有点超重。
      指导意见：
      根据你家孩子的情况，不建议减肥，可以适当的控制高热量饮食，每天让孩子多运动，应该可以达到减肥的效果的。
      以上是对“我家孩子10岁，是女孩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，孩子正处于生长发育的关键时期，适合孩子减肥的方法只有饮食控制和体育运动。
      指导意见：
      建议你减少孩子的饮食摄入，改变饮食结构，低盐低脂低糖饮食。不要给孩子吃加工食品，不要吃零食，不吃膨化类食物，多吃新鲜的蔬菜，烹调时尽量少放油。每天陪孩子外出活动45-60分钟，活动结束后不要加餐。长期坚持，减轻体重。