健康咨询描述: 天气转凉就手脚冰凉,冬天更是明显,最近面部长黑色素,下蹲时间过长,左腹部有阵阵的痛感,偶尔失眠,白天没精神
病情分析:
这个和饮食和运动和自身体质都有关系,不排除肾虚有关系,
指导意见:
我建议你最好饮食注意营养,适度运动,适度喝点热汤,避免着凉,可以结合中医号脉开中草药整体治疗看看
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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