北京治疗失眠最好的医院

女 | 69岁 2018-07-11 16:41:49 2人回复来自牡丹江市

健康咨询描述：北京治疗失眠最好的医院，失眠五六年靠吃药入睡，还胃疼，呕吐，一犯病就会胃疼，吃药睡觉都费事儿

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失眠是严重危害人们身心健康的心理障碍。严重的失眠还需要药物调理，可以服用谷维素，维生素b1，维生素b2等，经常服用安定类药物往往还有副作用。生活中也需要个人的自我调节，养成良好的作息规律，早睡早起，不熬夜。创造良好的睡眠环境，睡前不做刺激的事情，避免产生大脑兴奋，可适当吃点甜食，有助于睡眠。

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温馨提示：
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