私处变宽了

      你好，很高兴为你解答，根据你所说的这种情况建议你每日做提肛运动，这样能起到收阴的效果，同时适当锻炼，不要吃辛辣刺激性食物。

      你好！从你描述的情况看，由于分娩过程的损伤，导致了盆底肌的分离，建议你到当地妇幼保健院做盆底筛查，根据情况做盆底肌康复，平时可以做收肛运动，治疗后还不好的话，可能要做阴道壁修复手术。

      你好，顺产以后阴道暂时松弛属于正常现象的。平时要多增加营养，多喝鸡汤排骨汤，多吃蔬菜水果，多喝温开水，多做体育运动，促进全身的血液循环，下面会紧致很多的。
      以上是对“私处变宽了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要发生在产后妈妈。如果松弛严重的话会影响其夫妻的生活质量。其治疗方法主要有洗液、冲剂、口服药、缩阴手术、注射缩阴等，根据不同的具体情况，其治疗适合的方法不同，对于不同的方法，其患者的接受程度也不同，建议找专业的医生咨询处理为宜，根据具体的自身情况，进行针对性处理。进行自己平时要多注意私处卫生方面 少吃辛辣刺激性食物。

      阴道松弛最影响就是性生活方面，很多女性都是因为松弛导致丈夫出轨夫妻感情不和，目前最有效的缩阴方法是：提肛运动、缩阴针、旗曼、阴道哑铃、缩阴手术、平时要注意多运动，多沟通积极面对，尽早改善 莫让松弛问题影响了夫妻关系。

      一般的阴道松弛不用治疗，可以做操，每天 两次，早晚各一次，每次100下，逐渐增加，具体做法是：站立或躺在床上，吸气同时用力做 提 肛缩阴动作，呼气松开。日久有效。