健康咨询描述: 强直性脊柱炎在进行游泳运动的时候应该注意什么?
想得到怎样的帮助:强直患者进行游泳注意什么?
你好,通过你的描述,请您先放松心情,游泳时注意不要动作太大,每天坚持多锻炼,游泳对你的身体是有帮助的。但愿这些可以帮助你解决疑惑,以后还有需要咨询,我会真诚回复。
体育疗法对各种慢性疾病均有好处,对强脊更为重要。可保持脊柱的生理弯曲,防止畸形。保持胸廓活动度,维持正常的呼吸功能。保持骨密度和强度,防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等。病人可根据个人情况采取适当的运动方式和运动量。如新的疼痛持续2小时以上不能恢复,则表明运动过度,应适当减少运动量或调整运动方式。
以上是对“强直患者进行游泳注意什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
强直性脊柱炎游泳是注意时间不要太长了,强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病,主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节,并可伴发关节外表现。最好是通过药物和物理疗法联合治疗,药物可以到正规的医院门诊买一些,物理疗法就是做单杠的引体向上,还有就是坚持做仰卧起坐,慢跑,通过强化生理机能来控制病情,饮食方面不要吃海鲜、动物肝脏、生冷辛辣的食物,生活起居要规律,四季调和,不要过于操劳
因为在水中是水平位,水还有浮力,各个关节可以不用太费力的就能很好的活动;但是,游泳的运动量比较大,需要逐渐适应,而且有颈部受累的患者运动起来有一些难度;另外游泳对场地有要求。
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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