吃饭了疼回来了，了涂涂乐

      你好，饮食要有规律是必须要保证的，同时要注意近期的是物要容易消化，同时要多吃新鲜的蔬菜水果也是非常必要的，多喝水，多注意休息。如果两三天没好转，建议去医院消化科做个检查对症治疗。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答这个问题，根据你的描述不是很清楚你哪里不舒服。
      指导意见：
      你好，建议你写明白是哪里不舒服，平时注意饮食清淡，适量运动，多吃蔬菜水果，保证大小便通畅。