我来大姨妈已经一年多了每月都会来的可前一个月因为凉

      你好，你现在这个情况的话，就是因为在月经期间吃了太多的凉东西导致的月经量少，给你建议月经期间自己注意局部卫生，注意饮食清淡，禁辛辣刺激生冷的食物，你可以在月经期间吃点益母草颗粒，在非月经期期可以喝点红糖水。用药调整一下。
      

      病情分析：
      情绪，环境，压力，药物，劳累，，都会造成月经周期不规律的，月经推迟七天左右已正常现象，推迟时间长了你可以吃药调理调理。
      指导意见：
      平时要调整好自己的心理状态，保持平和的心情，遇事要多想，好的一方面，乐观一些，调整好作息时间，不要经常性的熬夜
      

      病情分析：
      根据你的描述分析，这属于年龄小卵巢功能不成熟引起的月经功能紊乱的不适症状。
      指导意见：
      建议你不要担心，多注意观察，不能够自己乱服药治疗。注意清淡饮食，不要吃刺激性的东西。
      以上是对“我来大姨妈已经一年多了每月都会来的可前一个月因为凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你上面所描述的情况，你这应该不是正常状况，应该是有点月经不调。引起月经不调的原因有很多，有内分泌因素，有精神心理因素，建议你去正规医院妇产科就诊，化验激素六项。
      指导意见：
      注意经期腹部保暖，避免受凉，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，多进食富含维生素的果蔬，注意放松心情，不要有太大的精神压力，规律作息时间，避免熬夜。
      

      病情分析：
      月经受多种因素影响，你目前还是青春期，卵巢功能还没有发育完善，偶尔出现这种情况是正常的。
      指导意见：
      这两天不要吃生冷食物，不要受凉，不要熬夜，规律作息，平衡膳食。多喝水多吃蔬菜和蔬菜。