什麽水果蔬菜能快速通腸潤便

      如果想通便的情况下，多吃苹果呀，菠菜呀，吃些粗纤维的东西，可以吃些香蕉水果之类的，这个一定要注意是没有血糖增高，可以适当喝一些蜂蜜水地都是可以的。一定要适当的锻炼。

      病情分析：
      你说的情况任何的水果和蔬菜都是起不到快速通便润肠的作用，还是需要积极的服药才可以，
      指导意见：
      对于你说的问题如果是目前有便意但是无法排便的话可以使用开塞露或者是甘油灌肠剂治疗的，再就是配合口服润畅通便的药物才可以的。

      你好，你可以食用煮熟的香蕉。还有火龙果，猕猴桃。都有润肠的功效。最好润肠通便的是蜂蜜加香油。用温开水冲蜂蜜，然后放入香油。喝完半小时内排便
      以上是对“什麽水果蔬菜能快速通腸潤便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的这种情况，那么应该综合的治疗，比如说多吃青菜，水果，还有香蕉
      指导意见：
      所以你不用担好不好，饮食不行的话，那么我的建议的话，你还是用药物控制一下治疗

      指导意见：
      1.香蕉：具有养阴润肺、清热生津、润肠通便的作用，对习惯性便秘、大便干结者，1.多吃香蕉，可刺激肠道蠕动，使粪便通畅。
      2.蜂蜜：服用蜂蜜不仅可以润肠通便，还可以润肺止咳，提高抵抗力。
      3.绿叶蔬菜：含有较多的维生素和矿物质，铁含量也很高，具有利五脏、通血脉、润肠的作用。
      4.含有粗纤维的食物：它们是可以刺激肠道壁层的平滑肌，加强肠道蠕动，这样就能顺利排便了，而且粗纤维还有吸附水分的能力，让大便比较松软膨胀。
      5.冰糖炖梨：冰糖雪梨具有滋阴润肺，润肠通便的功效。一个梨加一两冰糖，炖熟透了梨，就把梨和汤一起食用。每天食用两次，每次相隔6小时。一般当天见效。

      病情分析：
      便秘的出现与你饮食习惯，个人体质，缺乏适当的运动等多方面原因有关。
      指导意见：
      你在饮食上宜清淡，忌辛辣刺激性食物，忌酒，三餐要规律，平时要多吃富含纤维素食物如韭菜，要适当运动，促进胃肠蠕动，不要久坐不动，出现症状时可以口服乳果糖缓解症状。