健康咨询描述: 强直性脊柱炎患者在睡前进行按摩有什么好处吗?
想得到怎样的帮助:强直睡前按摩有什么好处?
你好,从传统中医学的角度来说,按摩可以促进血液循环,通经络,调整神经功能。
指导意见:
而强直性脊柱炎多属于中医痹证的范畴,是由于风寒湿邪侵袭人体引起的经络闭阻、气血运行不畅,所以适当的按摩对于治疗也有一定的价值。
你好,强直睡前按摩可以增加局部血液循环,使肌肉放松,减轻疼痛,有利于睡眠,有利于关节活动,保持正常功能,防止畸形。注意平时要睡硬板床,饮食清淡些
以上是对“强直睡前按摩有什么好处?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的病情描述,我基本上清楚了。强直性脊柱炎的病情是个复杂的病情。早期表现多是腰腿疼的病情,进而引起骶髂关节炎,如不坚持系统治疗,会波及全脊柱的病变,留下脊柱畸形,影响生活质量。按摩只能松解浅筋膜,同时要做拉伸运动,平板撑。
指导意见:
建议你,不要过度紧张不安,要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿,避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势,多吃蔬菜水果,提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动,腰背肌核心肌功能锻炼。
按摩可缓解脊柱关节、软组织痉挛,促进血液循环。按摩在冲热水澡和泡脚后进行效果会更好一点。冲热水澡之后用双手手掌轻轻由上而下按摩后背,泡脚之后用大拇指揉按足底的涌泉穴都可以起到舒缓作用,促进睡眠。
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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