从小放暑假就去外面玩

      病情分析：
      你好，看到了你的病情描述，紫外线照射引发的皮肤颜色变黑。这种情况属于正常现象。
      指导意见：
      根据你的临床症状，建议多食一些含维生素C较高的水果蔬菜。注意外出做好防护。涂一些防晒霜。慢慢会恢复的。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你说的这个问题还真是没有办法快速解决的。
      指导意见：
      因为你死被晒黑的，晒黑是因为皮肤里面的黑色素增加所致，所以这个回复起来时间是比较长的，大约3个月左右吧。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，最近光照后比较黑。建议避免较强的光线。
      指导意见：
      可以用芦荟胶加面膜敷在脸上，修复补水。祝早日康复！祝心情愉快！早日恢复帅脸！
      以上是对“从小放暑假就去外面玩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      注意防晒。平时饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，另外呢，可以多吃点坚果类的食物，可以外用含有熊果苷的面膜，口服左旋维生素c，随时复诊。