从你的描述来看,考虑和长期久坐,负重导致的腰椎间盘突出压迫,出现了坐骨神经痛等有关系,目前建议,平时避免久坐久站负重,睡硬板床多做,腰部的功能锻炼,比如倒走。拉单杠。可以经常做局部的热敷,按摩,促进血液循环。
指导意见:
你好,根据你的描述,目前考虑是腰椎椎间盘突出症伴神经根受压现象,导致的坐骨神经疼痛现象,主要表现为腰部疼痛,活动受限和下肢臀部的疼痛麻木现象,一般是由于腰椎退变或者外伤劳损导致的。
建议你不要久坐久站,不要长时间弯腰,搬重物等,佩戴腰围保护腰椎,有条件可以进行骨盆牵引治疗,热水袋热敷腰部,口服腰痛宁胶囊口服迈之灵片,口服弥可保营养神经治疗,一般治疗一个月左右就会好转。
温馨提示:
要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动。
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