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你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，失眠的话，主要还是心理压力过大原因导致来的，平时放松心情，不要过于紧张，越紧张就会导致目前的状况，目前可以吃点安神补脑液，维生素b6，谷维素，连续吃半个月，用药期间不能吃辛辣刺激性的食物，平时饮食要规律，作息要规律
根据你描述的情况看。你这种情况像是睡眠障碍。引起来的原因是很多的，比方说紧张焦虑或者心理精神方面的疾病，也有可能生活当中压力过大。或者身体其他疾病伴发。所以首先要去医院做个全面的健康查体平时，要养成良好的睡眠规律，学会顺其自然的生活，必要时可以吃一些助眠的药物。
没有压力，生活正常啊！就是失眠睡不着，晚上啊！也没工作压力
你平时容易紧张焦虑吗？休息睡眠有规律吗？容易过度的担心睡不好吗？
这些都没有，规律很正常啊！
如果是这样，你确实属于睡眠障碍，需要去精神卫生中心就医，适当的吃药调整，平时可以适当的吃一些，养心安神的中药，经常的用酸枣仁泡水喝，或者是熬粥喝。晚餐以后先洗漱，然后该做什么做什么，有困意再去床上睡觉，不要对睡眠过度的，紧张焦虑和关注你可以看看森田疗法，是一本书。在百度上可以搜到的。
药我也吃过了，还是没睡意，睡不着，什么压力都没有，我在网上也问过其他医生了，叫我去正规医院看一下，或者开点安眠药来吃
是的呀，你现在这种情况确实是需要吃助眠的药的。可以吃米氮平。
我询问了好多医生，都建议我去医院购买安眠药来吃??
是的，适当的吃一些帮助睡眠的药，使你睡眠规律，有利于健康。长期的睡眠不好，容易损害健康。
我知道，我也不想这样，所以我打算现在去宝兴医院挂号
可以的，可以在医生的指导下系统的治疗，你也不要太担心，平时多培养些兴趣爱好。你越不在意症状会越轻，你越关注越担心，焦虑症状会越重，所以真的建议你顺其自然的生活。
你好，很高兴为你解答，根据您所描述的情况主要还是心理压力过大原因导致来的，平时放松心情，不要过于紧张，越紧张就会导致目前的状况，目前可以吃点安神补脑液，维生素b6，谷维素。
以上是对“晚上经常睡不着，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所说的情况，首先的话就是你平时会喝一些含有激素的饮料吗？或者是说白天会有很长时间睡觉，所以说晚上会导致失眠。那么我建议你晚上睡前的话，不要做剧烈运动也不要给自己太大的心理压力，要尽量的使自己的身心达到最放松的状态。另外的话就是你可以去泡热水澡或者喝杯牛奶都有助于提高你的睡眠质量，牛奶有安神的效果。
你好，根据你所描述的，考虑这种情况，有可能是内在的情绪过多所造成的。建议需要多进行运动，释放内在情绪，睡前不要看激烈影片，不要让大脑过度的活跃，可以听一下轻音乐，感受自己的呼吸，听听《催眠的花园》，做自我的放松处理。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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