吃什么能马上上大号，胃里堵的慌

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，大概是天热出现了便秘的现象。
      指导意见：
      根据你说的这种情况，建议你可以去药店买点果导服用效果很好的，平时要多吃蔬菜和水果，多吃含纤维素高的食物，可以避免形成便秘。

      便秘喝点蜂蜜水，腹部顺时针按摩，开塞露塞入肛门刺激排便，或者肥皂水灌肠，实在拉不出来就要戴个指套抠出来，便后温水坐浴，以后注意多喝水，多吃香蕉南瓜韭菜芹菜地瓜，适当增加运动量，早晨大便之前大口喝一杯白开水，早晚一杯蜂蜜水，定时排便，不要蹲厕。

      你好，根据你的描述，如果感觉大便就在肛门口，可以买两支开塞露挤进去。便秘，平时多喝水，食用富含粗纤维的食物和水果。如韭菜、芹菜、香蕉等，适度运动，增加肠蠕动。
      以上是对“吃什么能马上上大号，胃里堵的慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述情况，可以适当用点开塞露，建议平时适当多活动，促进胃肠蠕动，每天保持大便规律，另外多吃新鲜蔬菜和水果，适量多喝水，避免吃油炸油腻，辛辣刺激性食物，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝你健康。