我今天是月子里第22天

      病情分析：
      你好。根据你所描述的情况，上火之后，是必须多喝水的，可以，添加蜂蜜，白糖。
      指导意见：
      给你的建议是，请不要担心，保持良好的情绪，炖猪蹄，排骨羊肉，都是下奶的。

      你好，既然是因为上火，乳汁减少了，那么就要去除上火的原因，保持愉快的心情，才会奶水增多，另外，让孩子频繁吸吮，做到按需哺乳，你也要加强营养，多吃汤水，保证充足的睡眠，相信自己，母乳喂养一定成功。

      你好，根据你的描述，在产褥期出现乳汁量减少，建议多喝些汤类的食物，如鸡汤鱼汤等，同时要保持心情舒畅，可以口服通乳颗粒。
      以上是对“我今天是月子里第22天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，哺乳期情绪波动对泌乳有很大影响！建议多喝汤，水！有营养的汤都可以！然后让孩子多吸允乳头，吸允的次数多了，慢慢奶就追回来了！避免情绪激动！

      你好！1，是坚持让宝宝频繁吸吮，按需哺乳，争取24小时喂宝宝12次。2，是多休息，多睡觉，陪宝宝一起睡。让家人帮你分担家务，你最好除了喂奶，照顾宝宝，其他什么都不作3保持愉悦的心态，树立哺乳信心。祝健康！

      你好，希望我能为你提供帮助，从你提供的信息资料分析，建议，你现在要注意休息，保证充足的睡眠。可以喝点鲫鱼汤，豆芽炖猪蹄汤。

      你好，多吃些鲫鱼汤，猪蹄汤等容易下奶的食物。一定要注意，不要生气，保持一个愉快的心情。药物可以在医生的指导下服用生乳汁催乳片。
      以上是对“我今天是月子里第22天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！