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医生回复区
2018-07-22 13:03:40 我要投诉
根据你的描述，你服用开浦兰治疗癫痫，慢慢戒除之后就开始出现了半夜失眠。也许有一定的心理因素导致的，建议找一个心理咨询师帮你做睡眠障碍方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解这些症状。你也可以服用纽崔莱的改善睡眠片，效果非常好的提高睡眠质量。
2018-07-22 14:00
ask86290130gt
追问
医生我找到的纽崔莱都是补钙的。。
2018-07-22 14:26医生回答：
纽崔莱系列产品，它有蛋白质粉，乳酸菌，钙镁片多的是。倍益舒片就是改善睡眠片。
2018-07-22 13:09:24 我要投诉
开普兰是西药，多用于控制癫痫发作。精神科的药物通常会有副作用的，虽然你是慢慢戒掉了，但是仍然出现了失眠的症状。这种情况需要一段时间的调整。如果失眠比较严重的话，可以吃一些安眠药。但最好还是通过运动和饮食调整。
2018-07-22 13:22
ask86290130gt
追问
医生，运动和饮食方面。求告知该怎么做。我一定照办。。
2018-07-22 13:30医生回答：
这个你要根据自己的情况，比如运动。每天半个小时之上的有氧运动时间。饮食，晚上注意食用好消化的，不要太多的刺激性食品，还有一些容易引起兴奋的时候。这个你可以根据自己上网搜索一下相关资料。或者去做一下专业的咨询系统调整，或者去咨询一下营养师都可以。
2018-07-22 13:31医生回答：
饮食方面注意清淡，不吃辛辣刺激食品。每天早晚运动20分钟左右。这样你的精神状态会好很多。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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