以前小时候长时间在太阳底下玩

男 | 15岁 2018-07-22 18:00:13 2人回复来自商丘市

健康咨询描述：以前小时候长时间在太阳底下玩，而导致皮肤晒黑，有什么快速和有效的方法来变白吗？因为现在还是学生用不了那中太复杂的东西。

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你好，可以使用白醋洗洗，每次洗脸的时候放一小盆水，然后放一瓶盖白醋，平时可以多吃一些维生素丰富的蔬菜水果，可以喝一点柠檬水。

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2018-07-22 18:21:28 我要投诉

      病情分析：
      你好，皮肤黑是由遗传因素决定的，建议平时吃些维生素c含量高的食物，如苹果，猕猴桃，橙子，橘子等，平时可以用柠檬泡水喝。出门注意防晒。
      指导意见：
      日常生活注意休息，不要熬夜，不要劳累，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物。

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